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玉米胡萝卜粥的做法、功效和作用

编辑:admin  |  时间:2010-05-28 09:31:22

玉米胡萝卜 玉米所含的玉米油,具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢,防止衰老、减肥、通便等作用,故对治疗、、高血脂症、有一定功效。胡萝卜又名红萝卜,由于其丰富而具滋补之功效,故又被人们誉为“小人参”,含有丰富的胡萝卜素,它被摄入人体后会很快转化为A,可起到明目、润肤、调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。 适应症:、、高血脂、、、皮肤干燥、A缺乏等症。 制法:先把玉米粒、胡萝卜切丁洗净,与米共同煮粥,分量为玉米、胡萝卜各一份,米两份,粥滚加盐调味,可加入高汤共同煮,味道更鲜美。  

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