蒲黄 20克 ,五灵脂 20克 ,香附 20克 ,元胡 20克 ,当归 20克 ,赤芍 15克 ,桃仁 10克 ,没药 10克。上药加水 2500毫升 ,煮沸 15分钟后离火 ,先以药液蒸汽熏双脚 ,待温度宜适后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡 15～ 20分钟 ,每日午晚各熏洗1次 ,每剂药重复使用 2天。于经前 3天左右开始用药 ,连用 3～ 5剂 ,连续用 3个月经周期。
另外，专家建议痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等，身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
