西子美发网,发型设计,发型图片

冬季防脱发必吃东西

编辑:发型  |  时间:2010-12-20 15:43:10

下面这些东西是冬季脱发必吃东西,如果你是脱发的朋友,如果你想冬季防脱发,试着来吃吃下面的东西吧.对防脱发有很好的效果的. 

  

冬季防脱发必吃东西

  冬季防脱发必吃东西第一种:鲑鱼(大马哈鱼)。

因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素,同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏,导致干涸的头皮,给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢?请在日常食谱里补充亚麻子(麻仁油),这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。

  

冬季防脱发必吃东西

  冬季防脱发必吃东西第二种:墨绿色的蔬菜。

菠菜有利于头发的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂,由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态,同时,墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。  

冬季防脱发必吃东西

  冬季防脱发必吃东西第三种蔬菜:豆。

有人怀疑豆类对头发的好处。但是,事实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质,促进头发的生长,也富含铁、锌元素和维生素H(英文:biotin)。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。

  • 共4页:
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 下一页
  • 相关推荐
  • 冬春季最新流行男士短发发型图片
  • 冬季短发怎么扎好看_女生冬季短发发型效果图
  • 冬季发型如何扎好看_适合冬季发型图片教程
  • 2021冬季短发发型图片 冬季短发这样扎蓬松又浪漫
  • 2020年冬季女生漂亮发型图片大全
  • 冬季马尾怎么扎 超可爱冬季马尾发型扎法效果图
  • 如何甩掉“颓秃”型男造型
  • 女生红色渐变色头发图片大全
  • 治疗头发油的方法
  • 头发少的人适合什么发型 头发少发型扎法教程
  • 网友都在看
    热门内容
  • 花式双马尾如何扎 花式双马尾的各种扎法
  • 短发干枯毛躁怎么办
  • 女生洋气短发烫大卷发型图片
  • 女生中长发直发内扣梨花头发型
  • 男生宽脸适合的发型图片
  • 夏季齐刘海短发烫发发型 短款烫发也迷人
  • 今年最流行盘发扎法,时尚盘发打造就这么简单
  • 女生无头帘发型图片 示范无头帘发型如何扎
  • 甜美韩式斜刘海麻花辫编发图解
  • © 2012-2020 www.xiziwang.net(西子美发网)

    网站导航

    电脑版