掉头发是肾虚吗 肾虚型脱发如何治疗(3)

可以多吃一些对头发有好处的食物，如枸杞，竖果类，特别是松子对补肾的效果是很好的。还可以多吃黑芝麻，核桃等食物来补肾，这样才能更好地养住你的头发，减少掉发。