产后抑郁症的症状
以下是最常见的症状。不过,就算你不时出现其中的几种症状,很可能也没有患上产后抑郁症。毕竟,做妈妈会让你的身体和情绪都像坐上了过山车一样,可以预见这中间一定会有起起落落。但是,如果你有不少以下症状,并且持续时间超过2周,就应该去看医生了。
你可能会:
• 大多数时间都痛苦不堪,特别是早晨和/或晚上更糟
• 觉得生活没有什么价值,而且你也没有什么可期待和指望的
• 有罪恶感,总是想要责备自己
• 对自己的另一半或其他孩子容易发怒
• 总是眼泪汪汪的
• 总是很累,但却无法入睡
• 不能让自己快乐
• 失去了幽默感
• 感到无力应对,很容易束手无策
• 对宝宝过分焦虑,所以总是去看医生,想知道宝宝是否一切正常。
• 担心自己的健康,还可能害怕自己得了什么可怕的疾病
• 干什么事情都无法集中精神
• 觉得宝宝像个陌生人,并非真的是你的宝宝
你可能还有以下症状:
• 失去性欲
• 无精打采
• 记忆力出现问题
• 难以做决定
• 没有食欲或就是想吃,所以体重大增
• 睡觉不安稳,包括早醒型失眠
产后可能会增加患抑郁的危险的因素是什么?
1、本人或家庭有经前期综合症和经期经历经前期烦躁不安的紊乱历史。
2、 怀孕时的年龄——年龄越小,危险性越高。
3、 新父母单独生活。
4、 有限的社会支持和专业心理咨询。
5、 孩子越多,以后怀孕患抑郁的可能性越大。
6、 婚姻冲突。
7、 对怀孕的不确定性——孩子的到来是个意外。
8、 在怀孕期有抑郁史——50%的抑郁孕妇将会患产后抑郁。
以下是产后抑郁症最常见的几个症状。不过,但就算妈妈不时出现其中的几种症状,很可能也没有患上产后抑郁症。毕竟,做妈妈会让你的身体和情绪都像坐上了过山车一样,可以预见这中间一定会有起起落落。但是,如果你有不少以下症状,并且持续时间超过2周,就应该去看医生了。
新妈妈产后情绪自测
1、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。
2、几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。
3、食欲大增或大减,妈咪体重增减变化较大。
4、睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。
5、精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。
6、身体异常疲劳或虚弱状态。
7、思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。
8、有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。
9、有反复zs的意念或企图。
测试结果:
第一种情况:
如果这9道题的答案,你有5条答“是”的话,且这种状态持续了2周的时间,那么就要怀疑自己是产后抑郁了(产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或zs的想法和行动。研究显示,50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Baby blues”,多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝,性格上出现一段不稳定情绪,比如莫明的哭泣或心绪欠佳。10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈,其归因是一种疾病)。