秋季如何预防痛经
对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她们一生中有五年半的时间是在生理期渡过的，但在这些日子里，超过八成的女性会受到痛经的困扰。痛经现象十分广泛，近些年我国痛经发病率不断上升，大概是10年前的2—3倍。国家中医药管理局著名妇科专家、北京安定门中医医院首席中医妇科专家周立孝教授指出，秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，痛经患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。
周立孝教授说，首先我在这里要声明两个问题，几乎每位痛经女性一般都比较关心的两个问题。第一，生孩子后痛经将不治自愈!这种说法不完全准确，要看是哪种痛经。生孩子后能自愈的痛经只是原发性痛经的一部分。有些女性由于宫颈口狭窄，经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，从而呈现痛经。在分娩后，宫颈口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜轻易排出，所以痛经会消散。但大多原发性痛经是由于体内前列腺素分泌增多，增进子宫压缩引起的，此外，子宫发育不良、附件炎及子宫内膜异位症等病，都会引起痛经，因此，不能指看靠结婚生孩子来解决问题，患者应当及早往医院查明痛经的真实原因。第二痛经期间吃两片止痛药就可以解决问题!是的，止痛药疗效很快，吃完就不再疼了，但是每月服用止痛药的后果是产生抗药性，增加身体的毒副作用，对止痛药的灵敏度严重下降。
了解以上问题后，女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题，需要每次经期和日常生活中呵护身体，方能为以后的健康体魄打好基础。那么在这里我建议深秋时节女性要做好以下防护工作：
1.一定要注意腰部保温
周立孝教授强调，女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。
2.注意保持腹部温热
上面强调，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。
