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吃什么能让白发变黑

编辑:ayao  |  时间:2017-12-08 19:14:09

白发可能一般来说是慢慢的上了年纪才会出现的,但现在很多年轻人们也会有白头发的出现。当然除了正常的变老出现白头发之外,年轻人或工作压力大、精神状态一直处于紧张状态或者受遗传影响等等,也会出现白发的现象。若是精神紧张之类导致的白发,一定要保持开朗的心情和良好的生活状态,同时也可以采用食疗的办法,那么吃什么能够让白发变黑呢?以下分享的是几种可以让白发变黑的食材。

让白发变黑

首先大部分人都知道黑芝麻是有着让白发变黑的功效的,黑芝麻有着补肝肾、滋五脏等的功效,对于发干发枯以及头发早白的人来说很适合,每天食用黑芝麻糊功效就很不错。

让白发变黑

据说核桃是补脑干果之一,符合丰富维生素的核桃据说也是有让白头发变黑的效果的,核桃可以润肠通便,可以减少换忧郁症、老年痴呆症等的几率。

让白发变黑

桑葚具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目的功效,内含的乌发素有着让头发变黑的功效,因此吃桑葚可以让白发变黑,除此之外桑葚可是美容佳品呢。

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