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吃什么食物可以护发 常见护发食物有哪些

编辑:aletan  |  时间:2017-03-17 17:27:59

很多人在选择食物的时候都会选择一些养生功效比较好的一种食物,如果你想要护发,就选择一些护发功效较好的食物吧,现在我们就一起来了解一下吃什么仞物可以护发吧,这些食物护发的效果是很好的哦。

食物可以护发

护说头发的好坏和人体的气血是有关系的,如果头发是有发叉、干燥等问题的,我们就可以多吃一些 蛋黄、海味食品、鲜奶、花生、豆制品等食物。

食物可以护发

如查你的头发发黄,说明你缺锌、缺铜、缺钙等物质,所以说可以多吃一些鲜奶、海带、花生等一些富含钙和蛋白质的食品。

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