针炙
减肥和
中医减肥是最常用的两种减肥方法,下面给大家介绍了
针炙减肥和中医减肥方法技巧,一起来看看如何具体操作针炙减肥和中医减肥的吧,有了这两种方法大家减肥就简单多了.
针炙减肥和中医减肥方法技巧
女性中医减肥的几种方法
一、
饮食减肥篇
想要减肥的女性朋友，首先就要对自己日常的饮食作出控制。一些高热量的
食物，特别是零食一定要少吃，最好不吃。这些食物大部分都含有很高的糖分、淀粉或者脂肪。平时要多吃一些
水果和蔬菜。在水果中也要挑选一些含糖量低的水果，合理
搭配日常饮食。
二、针灸拔罐减肥
针灸减肥是通过刺激人体穴位，疏通经络，使血管舒张，使血液循环通畅，促进新陈代谢，调节内分泌。针灸对人体具有双向调节作用，当你的脏腑机能亢进时，针灸可以适当的起到抑制作用。当你的脏腑机能减弱的时候，针灸则可以进行一定的刺激。拔罐则是通过在人体表皮上造成罐内的负气压，拉伸皮下的皮腺和血管，刺激毛细孔张开，排出表皮的垃圾废物，增强血管壁的通透性，以达到促进新陈代谢，调节人体机能的功能。
