瑜伽是现在很流行的词汇，不知道瑜伽那这个人肯定out了，瑜伽也是瘦身美容的代名词，很多美眉都很喜欢，也有很多瑜伽教练小有名气。
瘦身瑜珈教程
首先，我们可以学习一些基本的瑜伽动作，虽然比不上专门的教练督导着练习，但也能起到健身减肥的作用。
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其次，基本的瑜伽动作需要大家练习多次，未必能上来就能做到，因而没有基础的初学者要做好心理准备了哦。
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然后，基本的有美腿式，曲线扭转式，蝗虫式，肩倒立式，鸽子式，很多招式顾名思义，小编有图解。
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最后，建议大家多加练习，瘦身不是一日之功，不是一朝一夕随便办到的，美眉们要有恒心哦。
