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吃什么长头发又密又多

编辑:abu8911  |  时间:2016-11-18 19:22:52

现在脱发已经成为了众多人的问题了,如果不想用那种含有化学剂的生发剂或者是其他的染发的话,那么食疗应该是最好的解决办法了,因为一款长头发又密又多是可以吃出来的,下面来一起看看吃什么能够让长头发又密又多哦!

长头发

之所以会脱发,是因为头发缺少铁元素,如果想要让长头发又密又多,那就要多吃一点补铁的物质,如虾、蛋类、黑豆、菠菜、香蕉等。

 

长头发

如果能够同时补充植物蛋白的话,那么离长头发又密又多也就不远了,例如黑芝麻、大豆、玉米等,都可以让你的长头发又密又多。

   

长头发

 当然蔬菜还有水果也要多吃哦!少吃肝脏类还有肉类的食物,如果是蔬菜水果的话,会让你长头发又密又多,一定要多吃呢!

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