黑糯米做法可是有很多的,下面给大家介绍三种不错的黑糯米做法,喜欢吃黑糯米的朋友可以做来吃下.
粽香黑糯团子
泡了黑糯米包粽子,泡米的水黑得像墨汁,那是美妙的纯天然色素:花青素。不忍心把这么好的水扔掉,便用它揉面做了糯米团子,枕着粽叶入锅。稍蒸片刻,厨房中便弥漫着诱人的香气,久不散开。
不会包粽子的,懒得包粽子的,试试这个简单至极的粽香小点吧。
原料:泡黑糯米的水、糯米粉(水、粉比例约为6:10)、豆沙馅。
做法:
1、将浸泡黑糯米的水过滤出来,倒入糯米粉中,揉成糯米面团,生面团的颜色是淡淡的粉紫色;
2、取小块面团,放上豆沙馅,再包严,放在手中轻揉整形成光滑的球状;
3、包好的团子放在粽叶上,入蒸锅蒸,锅内水开后再蒸约10分钟即可,蒸熟的团子颜色呈深紫色。
红豆:活血排脓、清热解毒的作用,又有利水退肿的功效,营养价值方面,红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质;
黑糯米:含有维生素K,而且所含的铁成分也较高,故能补血。
原料:
红豆、黑糯米。
做法:
1、黑糯米少许;
2、红豆少许;
3、用水将红豆和米浸泡10分钟;